Você já presenciou alguma pessoa falando que estava se sentindo mal, com respiração ofegante e não sabia o por quê?
Sente-se mal sem encontrar uma causa aparente que justifique isso. Às vezes, ocorre de repente, sendo que antes a pessoa estava ótima.
As sensações físicas apresentadas são:
- Suor em excesso;
- Enjoo;
- Enfraquecimento das pernas;
- Respiração ofegante;
- Palpitação
- Opressões no peito.
É o predomínio da angústia.
Esse termo tem suas raízes nos problemas respiratórios, pois “augusto” quer dizer estreito, um peso no peito.
As manifestações corporais na angústia apresentam-se:
Respiratória: caracterizada por asfixia, acesso de tosse, soluço e a disfonia.
Cardiovascular: leva à palpitação, taquicardia, pontadas no peito, cãibras, formigamentos,…
Digestivas: apresentam náuseas, vômitos, diarreia, secura na boca, fome, sede, dores…
Urinárias: problemas ao urinar. Usam muito o banheiro (poliúria) ou, não poder urinar de uma só vez, senão aos poucos (estrangúria)
Neuromuscular: como latejos faciais e pálpebras,…
Sensoriais e cutâneas: nas crises de coceira, ou de arrepio, suor frio, zumbido nos ouvidos, visão nublada, enxaquecas e vertigens ao caminhar. A vertigem ocupa lugar primordial nas neuroses. A sensação é a de que o chão oscila, as pernas tremem e pesam como chumbo, mas não provocam queda.
Medo, nosso corpo em alerta.
O medo é o sistema de alarme do cérebro na situação de perigo. A amigdala cerebral que monitora os sinais de perigo. Ela tem o formato de uma noz e fica próxima à região das têmporas. Ao soar o alarme do medo ocorre a reação de “luta ou fuga.”
Que são representadas por:
- Lutar – significa enfrentar por meio da agressividade, xingando, batendo,…
- Fugir – assusta e foge…
- Congelar – você paralisa, uma forma de sobrevivência.
O que me aconteceu para estar angustiado?
Parar para pensar o que está me angustiando e identificar nas citações acima, o que me faz sofrer é importante para sabermos se precisamos ou não de ajuda urgente.
Você já imaginou administrando suas emoções, vivendo o presente de forma mais positiva e poder transformar sua vida para melhor?
É no presente que realizamos nossa vida e podemos alterá-las a hora que quisermos.
Quando pensar no passado e no futuro, sempre volte ao presente. O passado é importante, mas saiba que sempre repetimos os mesmos comportamentos, os mesmos erros se não mudarmos. É necessário rompê-los.
E, um psicanalista pode te ajudar indo na causa do problema.
Mas saiba, que tudo está dentro de você!
Nós criamos nossa realidade, mas, muitas vezes deixamos dominar pelos nossos pensamentos inconscientes e eles terminam por criar a nossa realidade.
Precisamos mudar nosso estado emocional e ter novas atitudes. Transforme sempre o negativo em algo que possa aprender e ao se trabalhar poderá, de fato, ajudar o próximo que tanto necessita, nos dias atuais.
Pense nisso!
Para conhecer mais sobre este assunto e poder ajudar ao próximo se inscreva no Curso Psiconous de Formação de Psicanalistas.
Roseli Bacili Laurenti
