Sim, grandes desafios para os pais. Por quê?
Uma mãe desesperada, ao descobrir que a filha consumia demais os alimentos e não se importava em dividir com os demais, ficava muito chateada com a atitude da filha, apesar de toda orientação.
Certo dia a mãe flagrou a filha comendo doce de leite, ainda quente às escondidas. Desequilibrou, não suportava mais a situação, falar não adiantava, fez com que a filha se sentasse à sua frente exigindo que ela comesse toda a tigela de doce, que estava quente.
Ela chorava, dizia que não aguentava mais e a mãe insistia, agora você vai comer tudo, tudo o que está aí. E assim o fez, a filha estava quase vomitando e ela insistia, come, come tudo!
A mãe estava perdida.
Em festas brigava com a filha na frente de todos pela gulodice que ocorria em todos os lugares, nada a satisfazia.
Era uma criança obesa e precisava de contenção. Com certeza havia um transtorno alimentar que poderia ser agravado no futuro. E que se agravou.
Como tratar essa obesidade que tem crescido cada vez mais no mundo? Onde inicia essa situação? Vamos refletir:
- A família come de forma inadequada?
- Exercitam menos?
- Os pais oferecem alimentos não saudáveis como fast food, doces em demasia, bolachas, chocolates, refrigerantes?
- Como mudar o hábito dos filhos? Punindo a filha, como fez a mãe da história? Considera isso correto?
- Virar uma policial do filho perseguindo o tempo todo, fazendo terrorismos?
- Há algo emocional que desequilibra a situação?
Há necessidade de disciplinar sim, mas o papel dos pais é oferecer ambiente saudável com saúde. Nesse sentido é importante que ocorram mudanças.
Se necessário for, uma reeducação alimentar comendo de tudo, de forma equilibrada seria muito importante.
O que atrapalha a dieta?
Dietas restritivas. Às vezes deve-se permitir que as crianças comam “besteiras” nas festas, mas no dia a dia equilibrar a alimentação.
- Estímulo com recompensas: se você comer legumes você pode tomar o sorvete. Aqui ocorre uma inversão de valores – sobremesa é mais importante.
- Preocupação ou culpa dos pais: pode levar seu filho a ficar ansioso com o próprio corpo e desencadear um transtorno alimentar como: anorexia, bulimia.
- Vigiar e punir: castigar o filho por exagerar no alimento
Como ajudar a criança?
- Toda família deve participar do processo de reeducação alimentar.
- A criança não deve se sentir excluída do grupo familiar
- Incentivar a criança a praticar algum esporte. De preferência os pais estarem juntos.
- Elogiar os talentos dos filhos para que se fortaleça e ganhe mais autonomia.
- Mastigar bem os alimentos deve ser ensinado aos filhos, bem como comer devagar.
- Apresentar desce cedo (bebês) alimentos saudáveis para educarem o paladar.
- Disciplinar horários para a alimentação.
Lembre-se: “Lugar de comer é à mesa e não em frente da televisão.”
Há algo emocional que desequilibra a situação?
Reflita e me conte!
